Bądź swoją własną motywacją !

Bądź swoją własną motywacją!

Kochani, dziś nie będę się rozpisywać, chcę tylko zwrócić uwagę na pewien fakt. Bardzo często robimy różne rzeczy dla kogoś, dla ogółu, ponieważ wypada lub tego wymaga obecny świat, otóż takie podejście jest błędem

Kiedy robimy coś wbrew sobie nasza chęć i motywacja spada! Bo przecież po co mamy się męczyć skoro nie zależy nam na czymś, nie jest to naszym celem czy w sumie to nigdy tego nie chcieliśmy.

Strzałem w dziesiątkę jest robienie czegoś dla siebie ... dla polepszenia zdrowia, kondycji, sylwetki, lepszego samopoczucia. Tylko wtedy możliwe jest osiągniecie celu! Dam Ci małą radę, zrób sobie zdjęcia przed, sprawdź wymiary i skonfrontuj je z tymi po 2 tygodniach czy miesiącu. W momencie kiedy zauważysz efekty chęć i motywacja do działania wystrzelą dwu-, a nawet trzykrotnie, gwarantuję! Nie zawsze obsesyjne ważenie i sprawdzanie masy ciała codziennie jest dobre, jest wiele czynników wpływających na zmiany, może być różnica w tkance mięśniowej i tłuszczowej, nie bez znaczenia zostaje woda czy oczywiście stan naszych jelit, jak i u kobiet dzień cyklu miesiączkowego.

Powodów jest wiele, ja preferuję monitorowanie efektów poprzez zdjęcia czy właśnie wymiary, to jest dla mnie samej najbardziej miarodajne ... a Wy jak sprawdzacie efekty swojej ciężkiej pracy?

Muszę przyznać, że u mnie dość duża przerwa, ale dziś pierwszy dzień nowego miesiąca i w końcu czas zabrać się za siebie ponownie ... lato w pełni, forma musi być a u Was jak z formą? Jesteście gotowi na plażowanie czy potrzebujecie jeszcze chwili?