top of page

Wytrawne gofry z serkiem, szynką i warzywami

Dzień dobry! Dziś pomysł nieco inny niż wszystkie dotąd, albowiem gofry, ale w wersji na słono. Przyznam szczerze, że próbowałam po raz...

Letnia miseczka smoothie

Kochani! Nastała letnia pogoda, stąd też bardzo często brak chęci na posiłek lub właśnie ochota na coś orzeźwiającego. Spieszę z pomocą!...

Czekoladowa owsianka z kokosowym Better Choice

Kochani ! Zwykle uwielbiam próbować nowe dietetyczne rzeczy i wrzucać Wam opinię, gdyż chcę byście wiedzieli o niektórych produktach,...

Czekoladowe gofry bananowe

Witajcie Kochani! Dziś propozycja na ekspresowe i mega pyszne bananowe gofry czekoladowe! U mnie z dodatkiem musu z truskawek! Wykonuje...

Penne z kurczakiem i pesto z liści rzodkiewki

Kochani! Było pesto z liści rzodkiewki więc czas je wykorzystać, a jak? W najprostszy możliwy sposób … obiad z 3 składników, niemożliwe?...

Orzeźwiająca salsa mango-awokado

Dzień dobry! Dziś propozycja na bardzo szybką i orzeźwiającą salsę z dodatkiem mango i awokado. Owoce te po prostu uwielbiam , a salsa...

Monte z kaszy jaglanej

Dziś przyszła ochota na coś słodkiego, jednak pojawił się mały problem. Nie miałam zbyt wielu składników, a nie czułam się zbyt dobrze,...

Pesto z liści rzodkiewki

Dziś Kochani propozycja na wykorzystanie liści rzodkiewki. Znacie już doskonale ich drogocenne właściwości, zatem czas je wykorzystać w...

Burger wołowy z guacamole

Wspominałam kilka postów temu, że od jakiegoś czasu chodził za mną Zatem mając i bułki i majonez z serka wiejskiego postanowiłam w końcu...

Limonkowo-kolendrowy kurczak z guacamole i kaszą jaglaną

Limonkowo-kolendrowy kurczak z guacamole i kaszą jaglaną Składniki: 1 i 1/2 porcji piersi z kurczaka [150g] Pomidor [120g] Limonka [58g]...

Guacamole po mojemu

Dzień dobry ! Jeśli obserwujecie mnie już od jakiegoś czasu doskonale wiecie, że jestem wielką fanką awokado . Nie wiem jak Wy, ale ja je...

Pełnoziarniste bułki do burgerów

Witajcie Kochani ! W ostatnim czasie miałam wielką ochotę na burgera, jednak chodziła mi po głowie myśl, iż te gotowe bułki burgerów nie...

Majonez z serka wiejskiego

Dzień dobry w poniedziałek! Dziś przychodzę do Was z propozycją na majonez, oczywiście w zdrowszej wersji. Szczerze mówiąc byłam...

Owsianka czekoladowa a'la Ferrero Rocher

Kochani dziś istny sztos … serio Do przygotowania tej owsianki zachęciła mnie reklama cheerios owsiane, gdzie niestety wmawiają dzieciom,...

Wrap z hummusem i warzywami

Dziś kolejna propozycja śniadaniowa. Ponownie ekspresowa i idealna dla wielbicieli hummusu … nie wiem jak Wy, ale Ja uwielbiam! Mogę...

Chałka

Dzień dobry! Dziś propozycja na chałkę … chyba nie muszę wiele pisać, czy jest ktoś kto jej nie uwielbia? U mnie z dodatkiem kremu...

Makaron z serem na słodko z owocami leśnymi

Danie to było moim ulubionym obiadem z przedszkolnej stołówki . Do dziś pamiętam, jak mama chodziła za kucharkami z prośbą o wskazówki na...

Koktajl jeżynowo-bananowy

Dziś kolejna propozycja na koktajl. Tym razem połączenie jeżyny i banana ... sezon na jeżyny zbliża się wielkimi krokami, więc czas...

Blog: Blog2

+48 61 628 11 60

©2019 by Dietetyk mgr Paulina Chrzan. Proudly created with Wix.com

bottom of page