top of page

Owsianka czekoladowa a'la Ferrero Rocher

  • Zdjęcie autora: Paulina Chrzan
    Paulina Chrzan
  • 22 cze 2020
  • 1 minut(y) czytania


Kochani dziś istny sztos … serio

Do przygotowania tej owsianki zachęciła mnie reklama cheerios owsiane, gdzie niestety wmawiają dzieciom, iż owsianka jest nudna i nie może być smaczna, za to ich płatki pełne cukru są super zdrowe i stanowią idealną alternatywę … delikatnie mówiąc tak nie jest !

Zatem przedstawiam Wam moją wersję owsianki, która zdecydowanie nie jest nudna, i daję głowę, iż żadne dziecko nią nie pogardzi! A Wy jak myślicie?


W przepisie jest masło orzechowe, jednak zamiast niego może być krem czekoladowy z dobrym składem. Ja natomiast użyłam mojej zdrowej wersji nutelli z masła z orzechów laskowych … pasuje idealnie!


Owsianka a’la ferrerò rocher


Składniki:

  • Szklanka mleka 1,5% [250g] (może być również roślinne)

  • 3 łyżki płatków owsianych [30g]

  • 1/2 łyżeczki masła orzechowego [8g]

  • Kostka gorzkiej czekolady [6g]

  • Łyżeczka orzechów laskowych [5g]


Przygotowanie:

1. Płatki ugotuj na mleku. 2. Pod koniec gotowania dodaj masło o czekoladę oraz posiekane orzechy. 3. Wymieszaj i wyłóż na miseczkę.


Makroskładniki:

  • 340,7 kcal

  • B: 15,5g

  • T: 14,4g

  • W: 36g

Comments


+48 61 628 11 60

©2019 by Dietetyk mgr Paulina Chrzan. Proudly created with Wix.com

bottom of page