top of page

Chałka

  • Zdjęcie autora: Paulina Chrzan
    Paulina Chrzan
  • 22 cze 2020
  • 1 minut(y) czytania


Dzień dobry! Dziś propozycja na chałkę … chyba nie muszę wiele pisać, czy jest ktoś kto jej nie uwielbia?


U mnie z dodatkiem kremu czekoladowego a’la nutella z orzechów laskowych (przepis nieco wcześniej) oraz domowego dżemu z wiśni. Mogę powiedzieć jedno - Jest pysznie !

Spróbujecie?


Miłego wtorku!


Chałka


Składniki chałka:

  • 1/2 opakowania mąki orkiszowej jasnej [500g]

  • Szklanka mleka 1,5% [250g]

  • 7 łyżek masła [70g]

  • Jajko [56g]

  • 1/3 opakowania drożdży [30g]

  • 3 łyżki erytrytolu [30g]

  • Łyżeczka cukru [5g]

  • Łyżeczka ekstraktu waniliowego [3g]

Kruszonka:

  • Łyżka erytrytolu [10g]

  • 2 łyżki masła [20g]

  • 2 łyżki mąki orkiszowej jasnej [30g]


Przygotowanie:

1. Przygotuj zaczyn: Podgrzej lekko mleko, dodaj drożdże, 2 łyżki mąki, cukier, wymieszaj i odstaw całość na ok. 15 minut, by drożdże zaczęły pracować. 2. Pozostałe składniki (z wyjątkiem 4 łyżeczek masła, 2 łyżeczek erytrytolu i 2 łyżek mąki) umieść w misce i wymieszaj łyżką, dodaj zaczyn i wymieszaj całość wyrabiając ciasto. Możesz wyrabiać ciasto na stolnicy jeśli będzie tak Ci łatwiej. 3. Pozostaw ciasto w misce (lub przenieś do miski, jeżeli wyrabiasz na stolnicy) i odstaw przykryte ściereczką w ciepłym miejscu na 1 - 1,5h do wyrośnięcia. 4. Po tym czasie ciasto podziel na 4 części i odstaw przykryte ściereczką na ok. 15 minut. 5. Po tym czasie z powstałych części zrób wałeczki o jednakowej długości. Zapleć warkocza, przykryj ściereczką i odstaw na kolejne 15 minut. 6. Pozostałe masło, erytrytol i mąkę zagnieć w kruszonkę. 7. Posmaruj chałkę roztrzepanym jajkiem i posyp kruszonką. 8. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 35-40 minut.


Makroskładniki dla 1 porcji:

  • 265 kcal

  • B: 9,4g

  • T: 9,5g

  • W: 33,4g

Comments


+48 61 628 11 60

©2019 by Dietetyk mgr Paulina Chrzan. Proudly created with Wix.com

bottom of page