top of page

Guacamole po mojemu

  • Zdjęcie autora: Paulina Chrzan
    Paulina Chrzan
  • 22 cze 2020
  • 1 minut(y) czytania


Dzień dobry !


Jeśli obserwujecie mnie już od jakiegoś czasu doskonale wiecie, że jestem wielką fanką awokado . Nie wiem jak Wy, ale ja je najbardziej lubię w formie guacamole, które u mnie występuje raczej w dość pikantnej formie i jest chyba ulubionym dodatkiem do wszystkiego!


Ostatnio wykorzystałam je nawet do przygotowania burgerów i szczerze powiem, że było idealne! Wiem, że w oryginalnej wersji jego przygotowanie wygląda nieco inaczej, ale to w moim wykonaniu jest bardzo proste, szybkie i uwierzcie … przepyszne !


A Wy? Lubicie guacamole? Przygotowujecie je podobnie czy inaczej?


Guacamole po mojemu


Składniki na 2 porcje:

  • Awokado [140g]

  • 1/2 czerwonej cebuli [50g]

  • Łyżka soku z limonki [6g]


Przygotowanie:

1. Awokado zblenduj z sokiem z limonki oraz przyprawami (u mnie zawsze pieprz, sól, czosnek granulowany oraz papryka ostra). 2. Cebulę posiekaj i dodaj do pasty z awokado, wymieszaj całość.


Makroskładniki dla 1 porcji:

  • 129,1 kcal

  • B: 1,7g

  • T: 10,8g

  • W: 4,4g

Comments


+48 61 628 11 60

©2019 by Dietetyk mgr Paulina Chrzan. Proudly created with Wix.com

bottom of page