Sposób na hormony !

Zaburzenia hormonalne to w obecnych czasach epidemia❗️. Problemu tego nie ułatwia fakt, iż co 2-4 kobieta przyjmuje różnorodne preparaty farmaceutyczne💊. Przemysł oferuje nam preparaty na ekspresową utratę masy ciała, lepszy sen, poprawę samopoczucia czy zwyczajnie zapobiegawczo … na wszystko. Zdradzę Ci pewny sekret🤫, dbałość o zdrowie, prawidłowy styl życia, w tym odpowiednia i racjonalna dieta, pozwolą Ci prowadzić wspaniałe życie i cieszyć się świetnym samopoczuciem na codzień oraz bez względu na wiek!🤩

Niezwykle ważną zasadą, o której niestety wielu lekarzy i dietetyków zapomina, to to, że nic nie dzieje się z dnia na dzień🤷🏽‍♀️. Tak samo, jak nie nazbierałeś/nazbierałaś dodatkowych kilogramów w 3 dni czy zaniedbałaś/eś swoje zdrowie, tak samo nie naprawisz tego w jeden dzień.

❗️Trwała zmiana jest stopniowa, świadoma i naturalna!❗️

Zmiana stylu życia, która będzie towarzyszyć Ci przez całe życie, a nie skończy się efektem jojo czy jeszcze bardziej pogłębionymi zaburzeniami jest procesem, który krok po kroku prowadzi do lepszego obrazu siebie oraz polepszenia funkcjonowania całego organizmu. Tak jest zarówno z dietą, jak i procesami przebiegającymi w ustroju oraz hormonami, które odpowiadają za prawidłowe działanie wszelkich mechanizmów.

Książka, którą miałam okazję przeczytać przeznaczona jest przede wszystkim dla kobiet, które według publikacji o wiele częściej doświadczają zaburzeń układu hormonalnego. Pozwala ona, poprzez wykonanie kilku kwestionariuszy, wskazać źródło problemu i sposób na poradzenie sobie z nim. Dodatkowo jest świetnym źródłem wiedzy, gdyż skupia się na objaśnieniu roli najważniejszych hormonów i skutków ich nieprawidłowego stężenia w organizmie. 👌🏼

Porusza ona także niezwykle istotny okres zwany perimenopauzą❗️, a więc kilkuletni etap wrzenia hormonalnego pojawiający się przed wystąpieniem ostatniej miesiączki. Wówczas najczęściej mamy do czynienia z wzrostem masy ciała, wahaniami nastrojów czy spadkiem energii. Problem jest taki, że zjawisko to jest bardzo często niezrozumiane i pomijane, zarówno przez kobiety, jak i lekarzy 🤯… okazuje się jednak iż jest ono bardziej niestabilne, a nawet trudniejsze niż sama menopauza. Wówczas stężenia hormonów wahają się z miesiąca na miesiąc - raz delikatnie, a następnym razem gwałtownie.💥

Jeśli jeszcze nie przekonałam Cię do sprawdzenia swojej gospodarki hormonalnej i dbałości o jej prawidłowe funkcjonowanie, wymienię kilka zaburzeń powodowanych przez nieodpowiednie ilości hormonów w organizmie❗️: 👵🏼PRZYSPIESZONE STARZENIE SIĘ👨🏼‍🦳, wzrost masy ciała, zwiększone odkładanie się tkanki tłuszczowej, PCOS (Zespół Policystycznych Jajników), nadmierna senność (odczuwanie zmęczenia nawet zaraz po przebudzeniu), apatia, nerwica, 🤱🏽 NIEPŁODNOŚĆ🤰🏽, cukrzyca, otyłość, schorzenia neurodegeneracyjne (Choroba Parkinsona czy Alzheimera), DEPRESJA, stwardnienie rozsiane, pogorszenie gęstości mineralnej kośćca, a w konsekwencji OSTEOPOROZA, niedoczynność czy nadczynność tarczycy, NOWOTWORY, nadmierne owłosienie, trądzik, CYSTY W JAJNIKACH, insulinooporność i WIELE WIELE INNYCH.

Łatwo można zauważyć, iż zaburzenia hormonalne skutkują dużą liczbą patologii burzących radość życia i codzienne funkcjonowanie. Zatem nie pozostaje nic innego … ❗️WEŹ SPRAWY W SWOJE RĘCE❗️, zbadaj się i zadbaj o siebie! Nie czekaj na jutro, zrób to już dziś, a przyszłość Ci za to podziękuje 💪🏼🥰

Polecam zdecydowanie książkę Sary Gottfried pt: "Sposób na hormony". Napisana jest niezwykle zrozumiale i ciekawie, przeczytaj, a nie pożałujesz!