Superfoods i CBD komfort !

Halo, Halo !!! Dzisiejszy temat - Superfoods!

Zawsze staram się w swoich posiłkach przemycić nieco dodatków tego typu w postaci przypraw czy składników. W mojej kuchni nie może zatem zabraknąć cynamonu, kurkumy, kakao (oczywiście ciemnego), owoców i warzyw, orzechów oraz nasion, jak również zielonej herbaty. Jest to kilka przykładowych produktów, które w mojej diecie znajdują swoje miejsce codziennie.

Od jakiegoś czasu mam niewielkie ułatwienie. Miałam okazję przetestować produkty cbdkomfort.pl i muszę przyznać, że jest to naprawdę świetny wybór. Muszę przyznać, że Calm Comfort stosuję na codzień jako dodatek do owsianki czy jogurtu z muesli, jak również różnorodnych koktajli. Traktuję go jako element smakowy, wzbogacający wartości odżywcze takiej potrawy oraz dodatkowe źródło białka, gdyż w mojej diecie eliminuję mleko i niektóre produkty nabiałowe. Wyprzedzę pytania, nie jest to decyzja związana z modą, a koniecznością. Jeśli chodzi o alpha sport najczęściej ląduje on w moich posiłkach protreningowych. O korzyściach płynących z CBD - związku jeszcze nie do końca poznanym w Polsce, jednak zyskującym swoją popularność - napiszę post w najbliższych dniach, ale dziś skupiamy się na superfoods, których w tych mieszankach jest bardzo dużo. Przechodząc do meritum postu dodam tylko, iż w sklepie cbdkomfort.pl na hasło DIETETYK_PAULINA MACIE 15% zniżki! Zatem warto skorzystać i sprawdzić samemu. Ja jestem pewna, iż ten produkt zagości w mojej diecie na dłuuuugo !

Dobra, wracamy do tematu!

Zapewne nie raz spotkaliście się z tą nazwą, ale czy wiecie czym jest ta grupa? Superfoods, a więc tłumacząc nic innego jak super żywność jest produktem, niezwykle bogatym w składniki bioaktywne. Ha! Kolejny znak zapytania? Składniki bioaktywne są elementami żywności, które niezwykle korzystnie wpływają na zdrowie i działają wielokierunkowo.

Superfoods poza składnikami bioaktywnymi cechuje się wysoką wartością odżywczą - czyli zawierają wysokie zawartości składników cennych dla organizmu tj. Witaminy czy składniki mineralne, jak również błonnik i w związku z tym wpływają zbawiennie na zdrowie. Wśród ich działań wymienia się m.in.:

• Wzmacnianie odporności

• Wpływ na procesy trawienia

• Profilaktyka wielu chorób, w tym sercowo-naczyniowych, neurodegeneracyjnych, nowotworów, układu krążenia

• Wpływ na płodność

• Usprawnianie pracy jelit, w tym niwelowanie zaparć i biegunek

• Wpływ na stan włosów, skóry i paznokci

• Spowalnianie procesów starzenia komórkowego

• Wspomaganie regeneracji komórek i narządów, w tym wątroby i nerek

• Oddziaływanie na procesy widzenia

• I Wiele wiele innych!

Bardzo często popularyzowane są jako superfoods produkty, których cena niekiedy powala z nów, jednak nie każdy wie, że w naszych polskich produktach możemy łatwo znaleźć ich odpowiedniki, np:

• Jagody goji - żurawina

• Nasiona chia - siemię lniane

• Młody jęczmień - kiełki

• Grzyby shitake - pieczarki

Poza tym superfoods zaliczamy wiele produktów, które większość z nas ma w kuchni i stosuje je na codzień nie wiedząc o ich korzystnym działaniu w przypadku regularnego stosowania w odpowiednich ilościach. Jest to m.in.:

• Cynamon (zwłaszcza cejloński)

• Borówki

• Jagody

• Ziarna kakaowca

• Zielona herbata

• Miód oraz pyłek pszczeli

• Natka pietruszki

• Czosnek

• Aronia

• Pokrzywa

• Głóg

• A nawet kasza jaglana czy orzechy

Nie dajmy się zatem nabrać na chwytne hasła i doceniajmy nasze polskie produkty, które pochodząc z dobrych źródeł dostarczają olbrzymich ilości zbawiennych składników!