top of page

Batoniki a'la Bounty!

  • Zdjęcie autora: Paulina Chrzan
    Paulina Chrzan
  • 29 kwi 2020
  • 2 minut(y) czytania


Muszę przyznać, że oprócz czekolady uwielbiam również kokos, ale to chyba już wiecie obserwując mój profil . Połączeniem idealnym tych dwóch produktów są batoniki bounty! To właśnie je postanowiłam tym razem przygotować, a ponieważ wyszły obłędne, muszę podzielić się z Wami tym przepisem!


Sprawdźcie koniecznie i dajcie znać jak Wam smakowało!


Batoniki a’la Bounty:


Składniki na 4 porcje:

  • 9 kostek gorzkiej czekolady [54g]

  • 5 łyżek migdałów w płatkach [50g]

  • 4 łyżki mleka kokosowego [40g]

  • 2 łyżki mąki kokosowej [30g]

  • Łyżka miodu [24g]

  • 2 łyżki wiórek kokosowych [12g]


Sposób przygotowania:

1. Płatki migdałowe zmiel blenderem na mąkę i przesyp je do wysokiej miski. Dolej mleko kokosowe i dodaj miód oraz wiórki kokosowe.

2. Mieszaj łyżką do uzyskania jednolitej masy.

3. Dodaj mąkę (może to być w ewentualności mąka pełnoziarnista, lecz smak batonów będzie nieco uboższy) oraz mieszaj i zagniataj łyżką masę do uzyskania jednolitej konsystencji.

4. Odstaw do lodówki na min. 20 minut, aż masa lekko wchłonie wilgoć, by masa zgęstniała i była podatniejsza na formowanie. Jeśli nadal będzie zbyt lepka dodaj odrobinę mąki.

5. Wyjmij miskę z lodówki i uformuj batony. Najlepiej podzielić masę na 4 części i uformować z nich kulki. Następnie włożyć do foliowego woreczka i uformować baton.

6. Gotowe batony połóż na talerzu, papierze do pieczenia lub drewnianej desce i wstaw do zamrażarki na min. 10-15 min.

7. Czekoladę rozpuść w rondelku na minimalnym ogniu cały czas mieszając.

8. Batony wyjmij z zamrażarki i przygotuj arkusz papieru do pieczenia.

9. Batoniki włóż do rondelka i obtocz delikatnie, przy pomocy łyżki w czekoladzie. Gotowe batony odłóż na papier (na talerzu będą przywierać) i włóż arkusz papieru z batonami do lodówki lub zamrażarki do zgęstnienia i stwardnienia czekolady


Makroskładniki dla 1 porcji:

  • 211,65 kcal

  • B: 5g

  • T: 14,4g

  • W: 14,8g

Comments


+48 61 628 11 60

©2019 by Dietetyk mgr Paulina Chrzan. Proudly created with Wix.com

bottom of page