top of page

Czekoladowe lody z banana

  • Zdjęcie autora: Paulina Chrzan
    Paulina Chrzan
  • 15 maj 2020
  • 1 minut(y) czytania


Kochani, nadeszły w końcu wyższe temperatury, a więc czas na lody! U mnie dziś w wersji czekoladowej i muszę przyznać, że są przepyszne i do tego niezmiernie łatwe w przygotowaniu ... musicie przyznać, że makro wygląda nieziemsko !


Nie pozostaje nic innego jak życzyć Wam Smacznego !


Koniecznie wypróbujcie i dajcie znać jak Wam smakuje!


Czekoladowe lody bananowe


Składniki na 4 porcje:

  • 2 banany [240g]

  • 6 kostek gorzkiej czekolady [36g]

  • Łyżka masła orzechowego [30g]

  • Łyżka kakao ciemnego [10g]

  • 3 łyżki mleka [30g]


Przygotowanie:


1. Banany, masło, kakao i mleko zblenduj.

2. Czekoladę posiekaj.

3. Czekoladę wrzuć do masy i wymieszaj.

4. Przelej masę do pojemnika i zamróź.

Uwaga! Po wyciągnięciu z zamrażalnika masa może być bardzo twarda, więc odłóż na chwilę przed porcjowaniem.


Makroskładniki dla 1 porcji:

  • 168,3 kcal

  • B: 3,6g

  • T: 7,8g

  • W: 20,3g

Comments


+48 61 628 11 60

©2019 by Dietetyk mgr Paulina Chrzan. Proudly created with Wix.com

bottom of page