Koktajl jagodowo-malinowy

Dziś pomysł na szybciutki posiłek, niskokaloryczny, ale łatwo można podbić kalorie dodając odżywkę białkową czy kilka łyżek płatków owsianych U mnie w formie orzeźwienia i jako dodatek do śniadanka ... czy Ja już wspominałam, że Kocham Maliny i Jagody?! Całe szczęście, że zaczyna się sezon

W tym tygodniu jest mnie nieco mniej, wybaczcie ! Spowodowane jest to natłokiem pracy i obowiązkami, do tego setki kilometrów w aucie ... mam nadzieje, że wszystko się unormuje, ale jedno jest pewne od nowego tygodnia wracam i będzie mnie więcej

Dobrej niedzieli Kochani!

Koktajl jagodowo-malinowy

Składniki:

• Szklanka jagód [130g]

• Garść malin [60g]

• 1/2 banana [60g]

• 1/2 szklanki wody [125g]

Przygotowanie:

1. Składniki zblenduj na gładką konsystencję.

Makroskładniki:

• 150,3 kcal

• B: 2,4g

• T: 1,1g

• W: 28,0g