Dzień dobry w poniedziałek! Dziś przychodzę do Was z propozycją na majonez, oczywiście w zdrowszej wersji. Szczerze mówiąc byłam...

Kochani! Dziś propozycja na rybkę, a dokładniej mówiąc orzeźwiającego, kominkowego pstrąga w towarzystwie świeżej salsy z awokado i...

Kochani dziś istny sztos … serio Do przygotowania tej owsianki zachęciła mnie reklama cheerios owsiane, gdzie niestety wmawiają dzieciom,...

Dziś kolejna propozycja śniadaniowa. Ponownie ekspresowa i idealna dla wielbicieli hummusu … nie wiem jak Wy, ale Ja uwielbiam! Mogę...

Dzień dobry! Dziś propozycja na chałkę … chyba nie muszę wiele pisać, czy jest ktoś kto jej nie uwielbia? U mnie z dodatkiem kremu...

Danie to było moim ulubionym obiadem z przedszkolnej stołówki . Do dziś pamiętam, jak mama chodziła za kucharkami z prośbą o wskazówki na...

Dziś kolejna propozycja na koktajl. Tym razem połączenie jeżyny i banana ... sezon na jeżyny zbliża się wielkimi krokami, więc czas...

Dzień dobry w ten niedzielny poranek! Nie wiem jak u Was, ale u mnie niestety pogoda nie dopisuje i nie zachęca do niczego Może właśnie...

Dziś kolejna propozycja koktajlowa ... przygotowanie ekspresowe, a więc to co lubię poza tym maliny to jedne z moich ulubionych owoców,...

Sukces! Redukcja zakończona ... i co dalej? To jedno z częstszych pytań, które zadawaliście ostatnio na story. Redukcja zazwyczaj wymaga...

Dziś przepis na najlepsze i najszybsze naleśniki ! Dostałam go od Magdalena oraz Paweł i od razu wiedziałam, że przypadną mi do gustu U...

Dziś kolejna propozycja na koktajl. Tym razem połączenie jeżyny i banana ... sezon na jeżyny zbliża się wielkimi krokami, więc czas...

Kochani dziś kolejna propozycja na wrapa, który jest moim posiłkiem awaryjnym Wracam do niego zawsze, kiedy głód doskwiera, ale nie mam...

Dziś pomysł na szybciutki posiłek, niskokaloryczny, ale łatwo można podbić kalorie dodając odżywkę białkową czy kilka łyżek płatków...

DEKALOG ZDROWEGO ŻYCIA ! Często spotykam się z twierdzeniem, iż zasady zdrowego trybu życia są ciężkie i trudne do zrealizowania, otóż...

Dzisiejsza propozycja przypomina mi piękne i beztroskie chwile sprzed prawie roku. Wówczas korzystałam z pięknej i słonecznej pogody nad...

WIZYTA U DIETETYKA - z czym to się „je”? Dziś czas na kolejne pytanie, które jest chyba nr. 1, na które zdarza mi się ostatnio odpowiadać...

Kochani, dziś przepis idealny na obiad czy kolację! Wymaga co prawda nieco czasu na przygotowanie, ale jest przepyszne … mowa tutaj o...

Jak zrzucić nadmiar kilogramów?! Co Jesz?! Co ćwiczysz ?! Chciałabym wyglądać właśnie jak Ty .... To zdania, które bardzo często słyszę...

Dzień dobry Kochani ! Dziś spieszę do Was z propozycją śniadaniową … gwarantuję, że po takim posiłku będziecie mieć masę energii i...